9ª sesión: 8 de marzo, Día de la mujer en nuestra Escuela

Este año hemos celebrado el 8 de marzo de una manera especial. Hemos querido dedicarnos a conocer nuestrop cuerpo, a descubrir otras posibilidades de relacionarnos con él, otras maneras de cuidarlo. Invitamos para ello a nuestra amiga Carmen Lampaya para realizar una sesión de movimiento expresivo. La tarde desapacible y lluviosa de este invierno alargado desapareció cuando nos dejamos llevar por las propuestas de movimiento acompañadas de una música que pobló la biblioteca del centro. Carmen, otra de las amigas incondicionales de Guillermina con la que había trabajado en la dirección del IES Bellavista, inició la sesión con unas emotivas palabras de recuerdo a la figura de Guillermina y presentó la sesión entorno a sus valores: la alegría, el juego, la confianza, la autonomía, la autoestima, la compañía, su presencia y su concepción de la utopía como la construcción colectiva. Fue el conjuro suficiente para que un clima de serenidad, complicidad y entrega se produjera entre las personas que formábamos el grupo.
A continuación, con la música fuimos deslizándonos por la sala para descubrir y movilizar partes de nuestro cuerpo.
Pasamos a formar parejas y a aplicarnos masajes en cuello, brazos, espalda y con los ojos cerrados nos dejamos llevar por nuestra pareja para trabajar la confianza y el cuidado, para descubrir nuestro "ángel de la guarda".
Y terminamos con un masaje de pies y fundidas en un abrazo de caracol que concentraba toda la energía que poblaba la sala. Algunas percibimos la presencia y la mirada risueña de Guillermina que no quería perderse el momento.
Finalmente un magnífico bizcocho elaborado por Toñi, regado con un sorbito de champán de una celebración aplazada, puso el broche de oro a la sesión.
Estos momentos unen, fortalecen vínculos y nos ayudan a superar los momentos difíciles.

Si quieres oír la música activa el pequeño altavoz que aparece arriba a la izquierda.

Presentación en el IES Inmaculada Vieira

Por fin el día 10 de marzo realizamos la presentación de nuestra Escuela en el IES Inmaculada Vierira. Como habíamos indicado ha sido un curso interesante porque han participado los centros educativos de la zona además de las asociaciones diversas que trabajan en el barrio.

Además participaron otros centros educativos de Sevilla como los CEIP Adriano del Valle, el CEIP Andalucía y el AMPA del CEIP Huerta de Santa Marina presentando distintas formas de trabajar con las familias, desde la enseñanza por competencias, los grupos interactivos, la pedagogía sistémica...

Fue realmente fructífera la sesión y salimos reforzad@s en la necesidad de trabajar juntas la familia, la escuela, el barrio y las administraciones.

Son muchas las experiencias interesantes que están llevándose a cabo en los centros y no siempre llegan a la opinión pública. Sería conveniente hacer más hincapié en estas vías de esperanza que ayudan a seguir avanzando en este trabajo fundamental para la sociedad.

Presentación ante el curso de profesor@s

Por fin tuvimos la sesión de presentación de nuestra Escuela ante el profesorado del curso del CEP donde hablamos de nuestra larga experiencia y les animamos a crear Escuelas de familias en sus centros para trabajar conjuntamente en la mejora de la calidad de la enseñanza.

8ª Sesión Preparación

Dedicamos la sesión a preparar la presentación de la Escuela en dos cursos organizados por el Centro de Profesores de Sevilla sobre las Escuelas de Madres, Padres y Familias que se llevan realizando en el propio CEP y en el IES Inmaculada Vieira. En este último participamos activamente un grupo de personas de esta Escuela junto a Asociaciones y otros centros Educativos de la zona aglutinados entrono a la Mesa de Educación del Polígono Norte de Sevilla.

Consideramos que nuestra participación es importante por varias razones: en primer lugar porque ofrecemos la experiencia acumulada a lo largo de varios años y en segundo lugar porque sirve para afianzar la autoestima y seguridad de las personas que pertenecen a esta escuela y que serán quienes llevarán el peso de las intervenciones en los citados cursos.

El tema previsto del Ocio y tiempo libre quedó aplazado hasta confirmar la fecha posible del Ayuntamiento que ofrece un Taller sobre dicho tema.

7ª Sesión: Celos entre herman@s

Empezamos la tarde haciendo una ronda de intervenciones sobre qué entendemos por celos, qué tipos de celos conocemos, cómo los hemos vivido en nuestra adolescencia… y empezamos a centrarnos en los celos infantiles para llegar a los celos entre hermanos en la adolescencia.

Como primera conclusión, en la primera infancia, destacamos que la aparición de un/a hermano/a produce una conmoción muy fuerte en l@s niñ@s que se ven desplazado@s del lugar de privilegio que han ocupado en la familia desde su nacimiento.

Constatamos en distintas intervenciones que los padres, madres y familiares a veces tratan de forma diferente a un@s niñ@s y a otr@s, en la mayoría de las veces de forma inconsciente, pero en muchas ocasiones conscientemente y se establecen comparaciones en presencia del niño o de la niña.

Una vez planteado el tema recurrimos al documento del Departamento de Educación y Cultura del Gobierno de Navarra titulado La familia ante los celos infantiles: Pautas y orientaciones, elaborado por Asun Fernández, Ángel Gamarra, Carmen Izal y Mª Antonio Betelu, que contiene una información muy interesante sobre el tema.
De ahí hemos extraído una serie de consejos:

…consejos que eviten la aparición y/o el mantenimiento de conductas celosas dentro de la familia.
7.1. Evitar: (en la medida de lo posible)
-Los gritos y las descalificaciones.
-Las atenciones y dedicación excesivas.
-Privilegios a unos hijos frente a otros.
-Comparaciones entre los diferentes hijos. Intromisiones en los conflictos de los hijos y tomar partido en ellos (siempre
que no haya agresión).
-Atenciones y recompensas al "chivato".
-Comentarios de vecinos, amigos y familiares haciendo comparaciones de vuestros hijos.
-Un trato irónico, o risa y burla ante conductas inadecuadas.
-Que el hijo mayor deba asumir en todo momento la responsabilidad del cuidado del hermano menor.
-La competitividad entre hermanos.
-Tomar en cuenta las conductas propias de bebé (impropias de la edad).
7.2. ¿Qué debemos hacer?.
Procurar realizar las conductas que exponemos a continuación:
-Fomentar la cooperación entre los hermanos. ( en las tareas de la casa, recados, en situaciones de juego ..)
-Observar y reflexionar sobre las conductas celosas de nuestros hijos y reaccionar sin darles excesiva importancia.
-Tratar con afecto y atención frecuentes a tus hijos para que perciban que son queridos.
-Favorecer el juego con todos los hijos (para lograr una mayor armonía entre los hermanos).
-Promover un clima de sosiego y tranquilidad en todos los momentos posibles.
-Analizar entre los adultos las causas posibles de los celos y las distintas soluciones.
-Educar a los hijos en el control de sus emociones: aprender a soportar pequeñas frustraciones, alegrarse del éxito de los demás, responder con tranquilidad ante situaciones adversas, enseñarle a aceptar sus incapacidades y dificultades con optimismo.
-Respetar la autoridad de los padres y admitir los límites establecidos en la familia.
-Conseguir que se acepten las normas de casa de forma democrática. Resulta necesario conseguir que se respeten aquellas normas que la unidad familiar estime imprescindibles. No obstante, si algún hijo se rebela, conviene que los padres expliciten los límites de la convivencia familiar.
-Respetar el espacio de juego e intimidad de cada hijo.
-Estimular a los hijos para que expresen lo que sienten con libertad y puedan compartir tristezas y alegrías.
-Estimular a los hijos y darles seguridad.

Sigue el documento haciendo unas recomendaciones ante la llegada de un nuevo miembro a la familia y termina con estas

CONCLUSIONES.

En la mayoría de las situaciones en las que se detectan conductas celosas, éstas pueden considerarse como manifestaciones naturales, respuestas propias de la edad y debemos entender la aparición de estos "miedos" como un proceso de adaptación y maduración en la evolución normal de los niños y niñas.

Una vez identificadas en el hogar conductas celosas entre los hijos, y si al transcurrir un tiempo razonable no se constata una evolución satisfactoria, sería conveniente recurrir a la ayuda de un profesional.

Si los padres transmiten seguridad y afecto, los celos irán dando paso a una relación amistosa entre hermanos. La cooperación de todos y un clima familiar donde se dan oportunidades para participar, contribuirá a que la rivalidad entre hermanos vaya disminuyendo progresivamente.

¿Celos entre herman@s?

Empezaremos el debate con esta presentación:

hijos....

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6ª Sesión: Día de la paz: el diálogo y la comunicación

Como habíamos acordado al final de la 2ª sesión, el psicólogo Samuel Rueda, antiguo alumno del centro y hoy profesor de Psicología Evolutiva de la Universidad de Sevilla, nos hizo reflexionar sobre los problemas de comunicación que terminan produciendo conflictos con nuestr@s hij@s, nuestras parejas, en el trabajo y en el mundo en general.

Partimos de una propuesta: Samuel nos hizo describir un EPISODIO reciente de desencuentro, luego nos pidió que pusiéramos nombre al PENSAMIENTO que nos suscitaba ese hecho y finalmente que añadiéramos el SENTIMIENTO que nos producía.

Fue un interesante ejercicio porque tuvimos que diferenciar los tres conceptos que, en la mayoría de los casos, mezclamos en nuestro interior. Ante un HECHO concreto rápidamente aplicamos una serie de PENSAMIENTOS, a veces preconcebidos, y terminamos teniendo unas emociones, unos SENTIMIENTOS que nos producen dolor o sufrimiento.

La pregunta que Samuel nos formuló a continuación fue: ¿Podrías haber sentido algo distinto si tus pensamientos hubieran sido diferentes? Interesante pregunta que abrió un coloquio muy fructífero.

Hay que ser conscientes del pensamiento que produce la emoción, y una vez que se identifica el pensamiento se puede modificar el mismo y por lo tanto modificar la emoción y después modificar la acción de respuesta.
Porque “EL PENSAMIENTO PRODUCE UN SENTIMIENTO Y EL SENTIMIENTO CONDICIONA UNA ACCIÓN”

Por ello hay que reestructurar los pensamientos además porque:

-El pensamiento NEGATIVO genera “cortisol”, sustancia que oxida las células y puede producir enfermedades.

-El pensamiento POSITIVO genera “serotonina”, sustancia que incide en la mejor calidad de vida.

Debemos “elegir el pensamiento”: pensar en positivo y ahuyentar los negativos, o al menos bajar la intensidad de estos últimos dándoles la vuelta y buscando lo positivo a la situación.

La manera de afrontar las dificultades de comunicación con l@s adolescentes es utilizar la pregunta, en lugar de darles consejos (“darles la charla”), ¿cómo ha sido eso? ¿qué opinión les merece algo? ¿cómo podría resolverse? ¿cómo se han sentido?

Una vez más la reflexión en grupo fue tremendamente enriquecedora y sacamos unas conclusiones:

-LOS PENSAMIENTOS CREAN EMOCIONES, si controlas tus pensamientos…

-LA EMOCIÓN TE LA CREAS TÚ, por lo tanto TÚ DECIDES, INDEPENDIENTEMENTE DE LAS SITUACIONES, DE LOS HECHOS.

Ideas muy sencillas pero muy difíciles de asimilar porque no estamos educad@s emocionalmente, nos dejamos llevar por ideas preestablecidas que hacen interpretaciones subjetivas de la realidad, y de acuerdo a esos pensamientos falsos experimentamos emociones que nos empujan a actuar equivocadamente, en la mayoría de los casos en nuestro perjuicio, y produciendo los graves problemas de comunicación que dificultan nuestras relaciones.

Pero no hay más que estar pendientes y, cuando tengamos que actuar movid@s por una emoción, pararnos para analizar y controlar el pensamiento que la genera.